z czego sa

[...] o to,ze metabolizm siada i efekty treningu sa raczej srednie. Mam 180cm, 90kg ,klatka 115cm,bicek 44cm, 92 cm w pasie. Czy doradzacie tescia ,albo cos podobnego? Nigdy niczego nie bralem i nie mam zupelnie doswiadczenia,cokolwiek sie czyta to "strachy na lachy" ,ze zaraz glowa i wacek ci odpadnie jak cos wezmiesz. Kiepsko sie cwiczy kiedy nie [...]

A jak załatwiłeś te upusty?jesteś na cyklu cały czas? A na jakiej dawce i czego Ty teraz jedziesz? Z żelazem są różne jaja, np. u mnie i małpy hematokryt i hemoglobina byla w normieba żelazo podwyższone. Testosteron na pewno ma wpływ.

Sluchaj skoro masz low carb to dieta na redukcje a nie na robienie suchej masy. Tluszcze w tej diecie tez sa niskie wie nie ma z czego czerpac energii. Mysle ze nie masz pojecia o tym co probujesz robic a tym bardziej o saa wiec daj sobie spokuj. Dobrze Ci radze bo nic z tego nie wyjdzie

[...] pamiętam to czytałem też ze pare dni wcześniej Bolt dał popis swojej wielkiej formy uzyskując piąty wynik w historii biegów na 200m przy fatalnej pogodzie(wiatr i deszcz) Wychodzi wiec na to że obaj są bardzo mocni. Odpowiadajac na pytanie. Sądze właśnie ze to miedzy nimi dwoma bedzie główna walka o wygraną,z czego jednak stawiałbym na jamajczyka

[...] uzależnione od supli, a bezpośrednio od diety. Suple pozwalają lepiej znosić trening który ma na celu pobudzić mięśnie do wzrostu tylko że jak nie będziesz na plusie kalorycznym to nie będą się miały z czego zbudować. Bez supli z dobrą dietą spokojnie można zrobić masę za to na odwrót bywa różnie, jak ktoś dużo je to łapie masę jak nie to lipa...

nie koniecznie musisz chudnac jak jestes luz chudy to nie masz z czego w kraku sa dwie dobre szkoly Piotra Ochniowskiego i Rafala Szlachty. w tej pierwsze trening trwa godzine 3 razy w tygodni 100 zl miesiecznie (szkoda tylko ze piotr zatko bywa i zastepuje go ktos inny) do Rafala ja chodze (to znaczy wroce jak wylecze kontuzje) poczatkujacy 3 [...]

[...] granic sie nie przeskoczy. Poddalem sie jutro PL i odwiedze Kolobrzeg Zamowienie u dila zlozone. Tak teraz rozmyslam... Kilka latek wstecz wydalem 70zl na metke gdzie wzialem niecala 100tabsow. Efekt 7kg masy z czego niewiele spadlo. A tu na suple wyrzucam co miesiac kosmiczna kase i walcze jak d**** o kazdy minimalny przyrost. Mam juz dosc.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html Akurta tutaj Tego białka nei ma , ale są 2 Syntraxa , z czego 1 z bardzo duzym błedem Wiec ja bym sie zastanowił nad czyms pewniejszym :) Odziwo w tych badaniach ta "be" Ostrowia wypadła bdb :)

Waga nie jest wyznacznikiem. Lecą obwody a waga stoi to znaczy że jesteś jędrniejsza. Moim zdaniem ok .Ale ja się nie znam. Jak Anubis84 napisał tłuszcze są potrzebne. Tnij węgle jak masz z czego.

moze ja mialem pecha z treckiem..ale niewazne co do inkosporu , jest to hydrolizat kazeiny, z czego 90% aminokwasow w formie peptydowej <300g bcaa w tabl.> -> tak ,tylko ze 1 tabl zawiera ok 1350mg aminek...co do ceny, to tanie nie sa -> 250tabl kosztuje wg ceny sugerowanej 125zl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-07 00:03:27 [...]

Jak się chce to się wszystko da ja ćwiczę już 16miesięcy z czego 2,5m na publicznej siłowni z wyciągiem a resztę w domu bez wyciągu i przy 180cm ważę 85kg bic 38 nie są to super osiągi ale na tyle na ile mi gen pozwala

5 firm ?? Wydaje mi się że znacznie więcej, z czego większości niestety nawet nie znam. Monopolem bym tego nie nazwał. Faktycznie sporo tego Olimpu ale z czegoś to musi wynikać. Co do badań firm to nie wiem ... wiem natomiast że są bardzo drogie, i trzeba mieć odpowiednie zaplecze technologiczne żeby je robić. Wątpię żeby większość firm było na [...]

no niby proste,wszyscy go testuja i niby oki Ale w sumie nie wiem na ktory sie decydowac,sa az 3 z czego NF u cybera nie ma, a stamtad planowalem go kupowac...A znowu biorac energized to w sumie tylko na 40 dni bede mial :(

Bo takie są zasady fizjologii i biochemii? Że mięśnie rosną od odpowiedniego odżywiania? Pomyśl tak logicznie. Z czego mają te mięśnie czerpać budulec, jak jesz byle co i byle jak?

JA OCZYWISCIE ZA MAKIEM NIE JESTEM ale frytki to chyba sa z ziemniakow bo z czego innego mozna je zrobic??

[...] daje zwykłe wyginanie dłoni zwiniętej w pięść - wtedy organizm zaczyna zauważać gdzie jest za dużo kości a gdzie za mało stawów i co na co uciska. Poza tym, można przecież ćwiczyć klatkę na używając dłoni, od czego są maszyny typu butterfly? Tobie pewnie w tym wieku chodzi o ćwiczenia ogólnorozwojowe, a nie zrobienie z siebie wielkiego konia :)

[...] oceniasz na około 3000kcal to daj na pierwsze tygodnie 2700kcal. W razie stagnacji dokładać aeroby/interwały a w dalszym etapie obcinać kcal. Za chwile nie będziesz miał z czego przyciąć. Makra natomiast są dość ok choć redukcja lepiej wychodzi na większym białku np. 2,2g-2,5g/kg. Tłuszczy masz mało, pilnuj żeby raczej nie schodzić poniżej [...]

To jest tak: Po cyklu kreatynowym przybieram ze 3-4 kg z czego tracę potem 2-3 kg, a ~1 kg zostaje. Ogólnie można powiedzieć,że są to mięśnie,a reszta to woda,którą kreatyna zatrzymuje w mięśniach. Jak będziesz pić ogromne ilości wody po cyklu to możesz w ten sposób spowolnić proces tracenia wody. Raz tak spróbowałem i te 2-3 kg traciłem gdzieś [...]

[...] (np. na Mistrzostwach Polski Juniorach Starszych, ciezkich jest jak na lekarstwo, tak samo na sparingach muay thai, ktore ogladalem w niedziele), a co nie oznacza, ze nie mozemy miec sukcesow w wagach lzjeszych. Dotknales waznego problemu - zeby byly sukcesy musza byc swietni trenerzy, warunki i narybek. Stamm mial naprawde z czego wybierac.

U mnie na silowni pchaja olimpa i weidera, maja od przedstawiciela. Ale jak chcesz numer to ok ale pisz na gg albo priv. Co do sklepow to sa 2 porzadne z czego jeden ma gosciu z Gdyni, a drugi ze Slupska ale to tez na priv bo numer jest prywatny na kom